ヨガ　2025年3月 | デジタル町一丁目｜― LINEを活用した「まちづくりプラットフォーム」 デジ町 ―

ヨガ　2025年3月

春の陽気になってきた今日この頃。

ヨガで体幹を鍛えたり、ゆがみを整えたり、筋力アップをしませんか？

◯日　程
3月6日(木)　【リラックスフロー】
▶︎初心者におすすめのレッスンです。
呼吸を意識しながら取り組むことができ、リラックスを促すポーズが多いのが特徴です。

3月13日(木)　【体幹を鍛えるヨガ】
▶︎キレイな姿勢を保つのには体幹が必要です。ぽっこりお腹の解消、腰痛改善、肩こり予防など様々な効果が期待できます。

3月27日(木)　【筋力アップヨガ】
▶︎身体の内臓をしっかりと支える筋肉を鍛え、体の姿勢を正しく維持させる細やかな筋肉を養います。

◯時　間：18:00-19:00 ／ 19:30-20:00

◯場　所：かっぱや

◯持ち物：ヨガマット(貸出の場合は要予約)、飲み物、タオル、動きやすい服装

◯料　金：1回 500円

◯定　員：各回人数限定　※事前予約が必要です。

（参考：香南市観光協会−ヨガ　2025年3月−　2025.3.4）

お腹ぽっこり解消とか、これからのことを考えて筋力をアップさせたいですね！
この機会にぜひ、ヨガを始めてみませんか？

※イベント開催や内容等が変更になる場合がありますので主催者HPなどでご確認ください。
情報提供元：香南市観光協会