ヨガ 2024年10月
暑すぎた今年の夏も終盤・・・よくぞ、乗り越えた、偉いぞ!私! が、しかし・・・来年の夏・・・私・・・大丈夫かしら?
いつ、あなたの身体鍛えるの? 今でしょ! さぁ、ヨガを始めよう♪
身体の内臓をしっかりと支える筋肉を鍛え、身体の姿勢を正しく維持させる細かな筋肉を養いましょう。
持ち物:ヨガマット(貸出の場合は要予約)、飲み物、タオル、動きやすい服装
☆10月3日(木)お休み
☆10月10日(木)リラックスフロー
▶初心者におすすめのレッスンです。呼吸を意識しながら取り組みます。リラックスを促すポーズが多いのが特徴です。
☆10月17日(木)筋力アップヨガ
▶身体の内臓をしっかりと支える筋肉を鍛え、体の姿勢を正しく維持させる細やかな筋肉を養います。
☆10月24日(木)疲労回復ヨガ
▶自律神経を整え、心と身体を整えます。深い呼吸とともに、身体のさまざまな部分を動かし、全身の血行を促進します。
☆10月31日(木)体幹を鍛えるヨガ
▶キレイな姿勢を保つのには体幹が必要です。ぽっこりお腹の解消、腰痛改善、肩こり予防など様々な効果が期待できます。
各回人数限定 ※事前予約が必要です
※イベント開催や内容等の変更になる場合もありますので、主催者HPなどでご確認ください。
参考:ヨガ 2024年10月 - 香南市観光協会 (kounan-navi.com)
情報提供元:高知県香南市 観光情報ナビゲーションサイト - 香南市観光協会 (kounan-navi.com)
開催日時
2024年10月10日~2024年10月31日
18:00 ~ 20:30
18:00 ~ 20:30
【詳細】
2024年10月3日(木)休み
10月10日(木)
10月17日(木)
10月24日(木)
10月31日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30
2024年10月3日(木)休み
10月10日(木)
10月17日(木)
10月24日(木)
10月31日(木)
18:00~19:00
19:30~20:30
開催場所名称
かっぱや
開催場所住所
高知県香南市香我美町岸本560
料金
1回500円
主催者
お問合せ情報
野村さん ☎080-1145-1762 enoneon@gmail.com
駐車場
あり